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吃什么能加快黑色素的产生呢

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  白癜风患者应该都知道,白癜风的原因是黑色素的脱失,那么在饮食上吃什么能补黑色素呢快?可以起到什么效果呢?温州中研白癜风专科的医生为您解答:


  加快黑色素补充应该多吃
 

  1、多吃“黑色”食物。如黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑米、黑豆等,促进血液循环、激活黑色素细胞活性。
 

  2、多吃富含铜、矿物质、络氨酸的食物。如:动物的肝脏、田螺、花生、豆类、坚果等。 补充身体微量元素,促进血液循环,促进黑色素再生。
 

  3、多吃高蛋白的食物。如:瘦肉、蛋类、牛奶、酸奶等。增强抵抗力,促进络氨酸酶的合成,修复黑色素细胞。
 

  4、多吃新鲜蔬菜。如:胡萝卜、芹菜、海带等。补充身体铜离子,增强抵抗力,促进黑色素再生。
 

  应该少吃或者不吃:
 

  1、少吃辛辣刺激的食物。如:葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等。
 

  2、少吃维生素c含量过高的水果。如:西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子等。
 

  3、少吃草酸含量过高的蔬菜。如:菠菜、青椒、西红柿等。
 

  4、少吃甜食和零食。
 

  5、忌喝酒、吸烟。
 

  温州中研白癜风专科温馨提醒:饮食只能是辅助,而补黑素色都快的方法就是到专业医院进行。

苏建平

当前白癜风在线专家

刘毅

白癜风 主任

微信咨询:wz56900222

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